Kannst du alle 5 Bälle deines Lebens jonglieren?

Kannst du alle 5 Bälle deines Lebens jonglieren? Der CEO des größten indischen Mobilfunkanbieters mit mehr als 379 Kunden weltweit sagt: „Wenn ich einen neuen Country Manager einstelle, muss er fünf Jonglierbälle in der Luft halten können“. Diese Geschichte beschreibt genau das, was die Basis meiner Arbeit ist. Ich sehe meine Klienten als Menschen mit […]

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Die neue Generation – Erwartungshaltung der Millennials

Was denkst du über die neue Generationen, Y, Z oder Millennials? Hier Aussagen und Tipps von Dr. Steffi Burkhart, Sprachrohr der Generation Y: Ein Artikel von Dr. Steffi Burkhart hat mich sehr inspiriert, darüber zu schreiben. In vielen Unternehmen höre ich von „älteren“ Führungskräften, dass sie mit Art und Weise der „jüngeren“ Mitarbeiter nicht klar […]

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Die Angst vor Veränderung

Die Angst vor Veränderung und Deine Komfortzone hier als Audiodatei runterladen: Unsere Komfortzone ist unsere Wohlfühlzone. In ihr fühlen wir uns wohl und sicher. Wenn wir etwas machen wollen, was wir noch nie zuvor gemacht haben, dann liegt das meist außerhalb unserer Komfortzone. Dinge die außerhalb unserer Komfortzone liegen, machen uns Angst. Daher vermeiden wir […]

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Kennst du als Mann deine Gefühle?

Was machst du als Mann mit der Frage: „Wie geht es dir?“ Hast du wirklich die Antwort parat? Kannst du beschreiben, wie es sich gerade anfühlt? Hast du einen Zugang zu deinen Emotionen? Ich erlebe es oft, dass viele Klienten auf diese Frage nicht antworten können. Sie denken nach und umschreiben das, was sie meinen […]

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Die Stimme in deinem Kopf – was sagt sie dir?

Na, welche Gedanken kommen bei dir, wenn du dieses Bild siehst?🤔 Kommt dir das bekannt vor? Du zeigst nach außen, dass alles „ok“ sei und tief in dir drin fühlst du dich traurig, verletzt, erschöpft, allein und überfordert? Deine innere Stimme fühlt sich an, wie von einem Kind und zieht sich einfach nur zurück? Oder […]

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Wie oft und in welchen Situationen traust du dich ein klares „Nein“ zu sagen?

Nein sagen ist einfach

Dir wird vielleicht auffallen, dass das gar nicht oft vorkommt. Wenn du aber feststellst, du machst das sehr oft und deutlich, dann kann ich dich nur beglückwünschen. Viele Personen umschreiben ihre Ablehnung gerne mit Aussagen wie: „Ich weiß gar nicht, wann ich das noch machen soll“, „das passt mir heute gar nicht“, „dann kann ich […]

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Wann bist du das letzte Mal aus deiner Komfortzone gegangen?

Wow, ich war auf der Kirmes, in Münster „Send“ genannt. Und ich war in einem Karussel, Best XXL und bin mega stolz, dass ich das gemacht habe. Ich bin quasi aus meiner Komfortzone geflogen….. 126 km/h und über 40 m hoch. Ich stand zwischendurch über Kopf und habe mich auf einen fixierten Punkt gegenüber konzentriert, […]

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Wie authentisch bist du im Alltag?

Oft höre ich die Aussage: „Privat bin ich ganz anders“. Daraufhin sage ich dann meistens: „Das ist schade, denn es kostet Dich bestimmt viel Kraft“. Dann schauen mich zwei erstaunte Augen an und mein Gegenüber  fängt an, nach zu denken. Ausreden wie „aber ich kann doch nicht“ oder „es wird so gewünscht“ folgen dann. Ich […]

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Wie gut erkennst du deine eigenen Grenzen?

Wie erkennst du deine eigenen Grenzen? Die eigenen Grenzen erkennen wir oft erst, wenn wir sie bereits überschritten haben und der Körper Signale zeigt, die wir überhören und ignorieren. Das können u. a. Schlaflosigkeit, Unkonzentriertheit, Dünnhäutigkeit und Gereiztheit, Kopfdruck und Ohrensausen sein. Wenig Zeit für (ungesunde) Nahrungsaufnahme, häufiger Konsum von Alkohol und Distanzierung von Freunden […]

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